Conférence "je pense trop" à Gap

Conférence et Atelier avec Pascal Faure – Coach de Vie
Présentation d’outils pour intégrer cette approche dans son quotidien
 Atelier de respiration diaphragmatique en cohérence cardiaque
Coaching de l’Etre et du Faire : www.pascalfaure.com

Jeudi 24 octobre à 19H00

Librairie clé d’Ankh - 33 rue Jean Eymar à GAP

Inscription à la librairie - Participation 5 Euros

JE PENSE TROP 

Déficit d’attention / Hyperactivité mentale / Hyper-émotivité

Distraction / Ennuie / Procrastination

Approche holistique du bien-être et de l’épanouissement
-> Mieux Etre : Stabiliser ses niveaux d’attention, d’énergie, d’humeur

-         Hygiène de vie -> Respiration, alimentation, sommeil, exercices physiques

-         Hygiène mentale -> Cohérence cardiaque, relaxation, méditation, pensée positive

-         Spiritualité -> Pleine conscience, lâcher prise, ouverture du cœur et connexion à l’âme

-> Mieux Faire : Equilibrer ses domaines de vie (social, pro, perso, spirituel)
      -    Réguler ses émotions pour une vie sociale, amoureuse et familiale épanouie

-         Eviter l’hyperactivité et l’ennuie, diminuer la distraction et la procrastination

-         Respecter ses besoins, cultiver ses talents, suivre ses valeurs et donner du sens